Krioterapija je primjena hladnoće u terapijske svrhe — od lokalnih obloga i uređaja s kontroliranim hlađenjem do kriokomora za cijelo tijelo. Hladnoća privremeno smanjuje protok krvi, otok i provođenje bolnih podražaja, pa se tradicionalno koristi kod akutnih ozljeda i nakon napora. Dokazi o dugoročnim učincima, osobito kriokomora, još su ograničeni.
Kako izgleda tretman
Lokalna primjena traje obično 10–20 minuta uz zaštitu kože od izravnog kontakta s ledom. Izlaganje u kriokomori kraće je (2–4 minute) na vrlo niskim temperaturama, uz zaštitu ekstremiteta i nadzor osoblja. Nakon tretmana koža je privremeno crvena i hladna, što se brzo povlači.
Kada se koristi
Najčešće kod svježih ozljeda mekih tkiva, nakon intenzivnog treninga te kao dopuna kod upalnih stanja zglobova. Nije prikladna kod poremećaja cirkulacije, preosjetljivosti na hladnoću, nekih srčanih stanja i oštećene kože — o tome vas pružatelj treba pitati prije primjene.
Cijene i dostupnost u Hrvatskoj
U imeniku je trenutačno 4 pružatelja koji nude ovu uslugu, u 3 grada diljem Hrvatske. Najviše ih je u sljedećim gradovima: Zagreb, Samobor, Zadar. Dio pružatelja objavljuje cjenik na svom profilu; za točan iznos i slobodan termin najbolje je izravno kontaktirati odabranog pružatelja.
Kako odabrati pružatelja
Raspitajte se o vrsti opreme, trajanju i nadzoru tijekom tretmana. Profili u imeniku donose kontakte, lokacije i dostupne cjenike za usporedbu.
Informativni sadržaj — ne zamjenjuje pregled niti savjet kvalificiranog zdravstvenog radnika. Posljednje uredničko ažuriranje: srpanj 2026.