Posturalna terapija usmjerena je na procjenu i poboljšanje držanja tijela te obrazaca kretanja u svakodnevnim aktivnostima. Uključuje ciljane vježbe snage i pokretljivosti, edukaciju o ergonomiji radnog mjesta i navikama te, prema potrebi, manualne tehnike. Važno je znati da „idealno” držanje ne postoji — cilj je raznolikost pokreta i tijelo otporno na svakodnevna opterećenja.
Kako izgleda tretman
Terapeut analizira držanje u stajanju, sjedenju i pokretu te snagu i pokretljivost ključnih regija. Na temelju procjene sastavlja se program vježbi koji se provodi na terminima i kod kuće, uz povremene kontrole napretka. Promjene navika i snage traže tjedne do mjesece dosljednog rada.
Kome je namijenjena
Osobama koje dugo sjede i osjećaju napetost u vratu, ramenima ili leđima, adolescentima s izraženim odstupanjima držanja te svima koji žele prevenirati tegobe. Kod strukturnih deformiteta poput skolioze potreban je specifičan pristup — pogledajte i terapiju skolioze.
Cijene i dostupnost u Hrvatskoj
U imeniku je trenutačno 5 fizioterapeuta i praksi koji nude ovu uslugu, u 3 grada diljem Hrvatske. Najviše ih je u sljedećim gradovima: Zagreb, Donja Zelina, Šibenik. Dio pružatelja objavljuje cjenik na svom profilu; za točan iznos i slobodan termin najbolje je izravno kontaktirati odabranog pružatelja.
Kako odabrati pružatelja
Birajte terapeuta koji radi individualnu procjenu i program vježbi, a ne samo pasivne tretmane. U imeniku usporedite pružatelje po gradu, kontaktima i objavljenim cjenicima.
Informativni sadržaj — ne zamjenjuje pregled niti savjet kvalificiranog zdravstvenog radnika. Posljednje uredničko ažuriranje: srpanj 2026.